以前に比べると、毛穴エステに通っている方が随分増えましたね。エステサロンの数は年々増え、年齢や性別を問わず、誰でも気軽に足を踏み入れやすくなってきました。ですが、一番気になる費用の問題であったり、脱毛や痩身目的といったダ [...]
View Post寝室づくりで眠りの質を高めるには?
質のよい睡眠をとるには、ベッドやパジャマ、そして照明なども眠りやすい良いものを揃えたり、良い状態にしておく必要があります。ここでは、質の高い睡眠をとるための寝具などについてお伝えします。 まず、寝るときに着るパジャマ [...]
View Post エッセンシャルオイル, スイートオレンジ, 眠りの質美肌の大敵であるストレスとうまく付き合うには?
ストレスを溜めないように気をつけて毎日の生活を送ることは、美肌のためにも大切なことなのです。ストレスは、体内に活性酸素を発生させたり、肌老化を促進させ、免疫力を低めます。そのために、ニキビが悪化したり、お肌がくすんだり [...]
View Post ストレス, デトックス, 表皮, 食事・運動・睡眠のバランス